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植物神经紊乱的治疗办法

时间:2020-07-12

 
 
     植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
 
    说到植物神经紊乱首先要说的是她的病因,那么她的病因到底是什么呢?
 
    有心理素质和躯体素质两个方面。所谓心理素质就是指人的神经系统的兴奋性和稳定性。临床上表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方式的生物学基础。
 
   童幼年时期,由于儿童身体和精神的发育并未成熟,所以缺乏自我控制情感和行为的能力,同时因为其保持着幼稚的情感、行为和原始反射,所以对外界环境的适应能力较差,再加上现在社会各方面对孩子的压力增大,所以孩子们会因各种心理因素的影响而出现情感和行为方面的障碍。进入青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟,会出现植物神经系统的不稳定性,表现有异常的情绪波动,对外界应激因素的影响极为敏感。在生活中常常会出现如强迫症、癔症、心境障碍和精神分裂症等疾病。
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   各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快,在经济高速发展的同时,社会工业化,人口城市化,居住稠密,交通拥挤,竞争激烈,失业、下岗,个人收入的悬殊,社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。长期的精神心理创伤,如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张,工作压力大,同事及上下级关系的不协调,也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。
 
   植物神经紊乱的治疗办法:
 
     1.尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
 
     2.及时进行心理疏泄。碰到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。
 
     3.生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。事实表明 ,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。
 
     4.音乐有益于健康。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用,根据 自己的症状情况和条件,选用一些古典式轻音乐曲,或清晨,或下午作业 疲惫时,或入睡前,边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲), 常有消除疲惫和紧张,减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是,听音乐时间要公道,不要过长,同时音量也不要过重,否则,恰得其反。
 
     调节植物神经紊乱的方法多种多样,但是找到适合自己的才是好的。植物神经紊乱患者要正确熟悉了解疾病,以解除不必要的思想顾虑,培养乐观开朗的情绪,树立战胜疾病的信心。
 
   心理辅导
 
   自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时,可进行专业心理干预治疗,提高自己的心理应对能力。
 
   当然也可以进行药物治疗
 
   (1)调节植物神经功能的药物 常用的有谷维素、维生素B1等。
 
   (2)对症治疗药物 心慌可用小剂量心得安;胃肠功能紊乱可用多酶片或胃蛋白酶;失眠者可睡前服用地西泮;伴有焦虑、抑郁症状者,可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗
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