高考若想要正常或超常发挥、关键在于心态。高考冲刺阶段、从校长到老师都要求家长不要给孩子太大的压力。大量的案例表明，高考到最后、打的就是心理战。

为了减压，许多家长都会告诉孩子：“别紧张、考不上也没关系”。殊不知这句话会给孩子带来强烈的心理暗示，适得其反。心理学实验表明：当你闭上眼放空思想，有人告诉你不要去想大象，你的大脑却会不断地形成大象的图像。家长不断地告诉孩子不要紧张，反而增强了孩子的紧张感。】

营造良好的家庭氛围至关重要，积极创造舒适的备考环境，让孩子没有后顾之忧。家长有责任控制调节自己的情绪，调整夫妻之间的关系。

给予孩子“适当”的关爱，禁止向孩子“唠叨”。
家长表现不能极端，要么过分小心翼翼不敢讨论高考，要么过度关心和干预。两种方式都会增加考生压力，形成“我考不起就是对不起父母”的观念。像平常一样对待孩子即可，让他们感受到支持和关怀。
请所有的家长为自己的孩子站好高考前最后一班岗！

如果以上办法都不能消除孩子的紧张情绪，可以到重庆心理咨询中心——重庆三一八医院精神科寻求专业的心理辅导。