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怎么理解创伤后应激障碍?

时间:2020-08-29

2020年算是多灾多难的一年,一场疫情仿佛把人们带回了03年的那场“非典”疫情中,随后又是各地突降暴雨,全国各地都面临重大的灾后重建工作。
 
灾后重建要特别注意灾区人民的心理建设,在心理学上有一个概念叫“创伤后应激障碍”(PTSD)最早它是在一战的时候被提出来。在很多参战的士兵在战争结束过后,在生活中还是会不断闪回战场的片段。包括纷飞的肢体、死去的战友、炸弹的爆炸声还有流血的弹孔。尽管他们生活中与常人无异,但是在他们的内心这些伤痛从来不曾散去。
 
重庆心理咨询专家解读与建议】:
 
很多经历了重大创伤(包括天灾、被抛弃、性侵、家暴等)的人都会形成“创伤后应激障碍”,灾难与战争相类似,他们不讲道理,他们宏大不可抗拒,在他们面前个体是很渺小的存在。自然灾难唤醒的记忆是亲人绝望的哭声、是建筑坍塌扬起的灰尘、是自己绝望而撕心裂肺的痛苦感受、是一种遭受灭顶之灾的恐惧。
 
 
在经历这样巨大的创伤的时候,我们的身体为了保护自己不会被巨大的刺激击垮而精神崩溃,保证自己可以活着,会启动一些保护机制。例如有的人会在那些瞬间出现“解离”好像自己的意识只是一个旁观者,麻木地注视着自己的肉体去处理这些悲痛和离别。
 
这也是一种面对不可抗力的破坏性刺激衍生出来的求生手段,表现为他们当时记不起场景,不知道发生了什么,不知道自己经历了什么。创伤后应激障碍时常伴随着记忆方面的问题,因为自己没有力量承受这些痛苦、绝望的记忆, 所以选择遗忘。
 
重庆专业心理咨询分享】: 
 
不是说创伤后应激障碍是不好,也不是好,它曾经保护了我们不崩溃,现在它又重新带我们回到痛苦。我们需要去面对这些问题,去做体面的告别,创伤后应激障碍几乎不可能自愈,因为它需要有专业的、真正理解并且可以给予陪伴和勇气的人去治愈。或许你曾经没有力量,或许你依旧痛苦,但是你值得拥有更好的生活,让心理咨询师可以帮助你走过黑暗!

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