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如何理解自杀行为?

时间:2020-09-09

心理导读:没有真的绝望到要自杀的人,很难理解自杀行为。很多自杀者都被认为生活只有很少不如意,以至于当自杀发生在这个人身上,大家觉得很难接受。
 
 
没有真的绝望到要自杀的人,很难理解自杀行为。很多自杀者都被认为生活只有很少不如意,以至于当自杀发生在这个人身上,大家觉得很难接受。人们通常认为自杀是一种不道德的行为,给家人朋友带去痛苦,是一种及其任性和不负责的行为。这样的指责其实建立在大家把自杀行为理解为
 
自杀者是自己想死才选择了自杀。
 
自杀行为的直接目标不是死亡,而是结束痛苦。只是在极度痛苦、压抑和绝望的情况下,自杀者会扭曲地把“结束痛苦”和“死亡”划上等号,出现自杀行为。而自杀行为的背后,是一个人身处在孤独、痛苦、悲伤和绝望中,并且坚信:
 
当下的痛苦将永远持续,没有尽头,没有出口。
 
似乎除了自杀,别无选择。
 
觉得自己不再有希望,永远不可能再快乐,这一定是跟实际不符合的认识。不管是谁,只要可以活着,都有可能再快乐起来。所以当自己有自杀的倾向,当在脑中构想自杀行为,当身边有人想要自杀或已经出现自残行为,一定要及时求助专业的心理咨询,找回自己的希望!

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