在社会节奏越来越快的今天，焦虑似乎是一种常态，就业的压力、长辈的催婚、相亲的受挫、孩子的学区房、自己的中年危机、年老父母的身体状况等是大部分人患焦虑症的原因。
当然，这种焦虑更多的指的是一种情绪表现，它是人类的一种正常情绪，还有另一种病理性的焦虑称之为“焦虑症”，这两者是不一样的。其实我们每个人都曾经或正处在焦虑之中，一般情况下的焦虑是人们工作和生活的重要助手，压力也是动力，只有病理性焦虑才是疾病。
焦虑症是最常见的精神障碍之一。全国心理疾病调查显示，我国各种精神障碍中，焦虑症患病率最高，成年人的患病率高达7.6%。
1、焦虑症的定义
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑心情为主要特征。
可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发生两种形式。
焦虑症的表现为：无清晰客观目标的严重忧虑，忐忑不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
留意区别正常的焦虑心情，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
2、焦虑症的表现和症状
焦虑的心理状态实际上是由三个方面构成：
①生理：胸闷、呼吸短暂、肩颈僵硬、头晕脑胀、头沉、心跳加快、呼吸困难、肠胃不适、失眠多梦、易惊醒等。
②认知：总是处于严重不安的心情中，过度忧虑有欠好的事情会发生，易激动、易愤恨等。
③行为：忐忑不安、左顾右盼、优柔寡断等。
3、常见的焦虑症的症状类型有：
①广泛性焦虑症：不是针对某一件事或物体的长期焦虑。
②恐怖症：迅速被恐惧侵袭，常伴战栗和呼吸困难。
③特定恐惧症：害怕某一特定情形或物体。
④社交焦虑症：对人际社交感到极度恐惧。
⑤强迫症：多次重复某事，并有强迫行为。
⑥创伤后应激障碍：焦虑来自创伤经历。
4、焦虑症的医治
焦虑症的医治一般采用归纳医治方法，即药物医治结合心理医治与物理医治。
根据患者病况、身体情况、经济情况等要素归纳考虑。一般建议服药1～2年左右，在服药期间，留意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
一起，经过心理咨询与医治，能够引导患者积压在内心的负面情绪，使一些痛苦的感受得以开释。还有合适焦虑症患者的心理医治生物反馈医治、放松医治等。
许多人都有焦虑症的症状，经常焦虑的朋友能够尝试调整心态，做自己感兴趣、拿手的工作，满意自己的身心需求；坚持户外运动；调整饮食习惯。
